Häufige Fragen – FAQ
Naturheilpraxis Petra Noll
Liebe Patientin, lieber Patient,
nachfolgend finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um meine Praxis in Hamburg-Ottensen, zur Traditionellen Chinesischen Medizin und zum Ablauf einer Behandlung. Sollte Ihre Frage hier nicht beantwortet werden, sprechen Sie mich gern persönlich an.
Hinweis:Bei all meinen Therapieverfahren beziehe ich mich auf die Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese ist wissenschaftlich nicht anerkannt und Bestandteil der alternativen Medizin.
Grundlagen der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine über 2000 Jahre alte Heilkunst. Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Lebensenergie (Qi) und verfolgt das Ziel, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren und die Selbstheilungskräfte anzuregen.
In meiner Praxis arbeite ich auf Grundlage der fünf Säulen der TCM: Akupunktur, Chinesische Kräutertherapie, Ernährungsberatung nach den 5 Elementen, Bewegungskünste wie Qigong und manuelle Therapien wie Shiatsu. Je nach Beschwerdebild kombiniere ich diese Verfahren individuell auf Ihre persönliche Situation.
Die Anamnese ist die ausführliche Erstuntersuchung und bildet die Grundlage für Ihre individuelle Behandlung. Ich nehme mir Zeit für Ihre medizinische Vorgeschichte, aktuelle Beschwerden und Lebensgewohnheiten — bei Frauen frage ich auch nach dem Zyklusverlauf. Wichtige Bestandteile sind außerdem Zungen- und Pulsdiagnose. Auf dieser Grundlage erstelle ich ein individuelles Therapiekonzept. In der Regel erhalten Sie im Anschluss an die Anamnese bereits Ihre erste Akupunkturbehandlung sowie Empfehlungen zur Ernährung nach TCM. Mehr dazu auf der Ablauf-Seite.
Die Erstanamnese dauert in der Regel etwa 90 Minuten — inklusive des ausführlichen Gesprächs, der TCM-Diagnostik mit Zungen- und Pulsdiagnose sowie der ersten Akupunkturbehandlung. Ich nehme mir bewusst ausreichend Zeit für Ihren ersten Termin, damit eine sorgfältige und individuell abgestimmte Therapieplanung möglich ist.
Diagnose in der TCM
Die Zungendiagnose ist ein wichtiges Diagnoseverfahren der TCM. Ich beurteile Form, Farbe, Belag und Feuchtigkeit Ihrer Zunge. Aus Sicht der Chinesischen Medizin geben diese Merkmale Hinweise auf funktionelle Zusammenhänge im Körper und helfen dabei, energetische Ungleichgewichte zu erkennen. Ich nutze die Zungendiagnose gemeinsam mit der Pulsdiagnose, um Ihre Beschwerden ganzheitlich einzuordnen.
An beiden Handgelenken taste ich mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger verschiedene Pulsqualitäten. Aus TCM-Sicht geben Rhythmus, Stärke und Spannungszustand des Pulses Hinweise auf funktionelle Zusammenhänge im Körper. Ich kombiniere die Pulsdiagnose immer mit der Zungendiagnose und dem ausführlichen Gespräch.
In der chinesischen Ernährungslehre werden Lebensmittel nach ihrem energetischen Temperaturverhalten eingeteilt: kalt, kühl, neutral, warm oder heiß. Je nach individuellem Beschwerdebild kann eine eher wärmende oder kühlende Ernährung sinnvoll sein. Im Rahmen der Anamnese bespreche ich mit Ihnen, welche Ernährungsweise aus TCM-Sicht zu Ihrer Situation passt — alltagstauglich und orientiert an Ihren Gewohnheiten. Mehr dazu auf der Seite zur Ernährung nach TCM.
Akupunkturbehandlung
Eine Folgesitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch und bei Bedarf einer Pulsdiagnose. Dann liegen Sie entspannt auf der Behandlungsliege. Ich setze feine, sterile Einmalnadeln an individuell ausgewählten Punkten — am Körper und gegebenenfalls am Ohr. Je nach Beschwerdebild unterstütze ich die Behandlung mit einer Wärmelampe. Die Nadeln verweilen etwa 20 bis 30 Minuten, die Gesamtsitzung dauert rund 45 Minuten.
Beim Einsetzen spüren die meisten Patientinnen und Patienten lediglich einen kurzen, leichten Piks. Sobald die Nadel liegt, kann ein Druck-, Wärme- oder leichtes Ausstrahlungsgefühl entstehen — das sogenannte De-Qi-Gefühl. Es wird in der TCM als erwünschte Reaktion verstanden und in der Regel nicht als schmerzhaft empfunden. Ich achte darauf, die Behandlung individuell und behutsam durchzuführen.
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Art, Dauer und Intensität Ihrer Beschwerden:
- Akute Beschwerden (z. B. akute Schmerzen): häufig 2 bis 3 Sitzungen
- Chronische Beschwerden (seit mehr als 6 Monaten, z. B. Migräne, Rückenschmerzen, hormonelle Beschwerden): in der Regel 4 bis 10 Sitzungen oder mehr
Ich bespreche mit Ihnen zu Beginn der Behandlung eine realistische Einschätzung des voraussichtlichen Behandlungsumfangs.
Zu Beginn starte ich bei vielen Beschwerdebildern mit wöchentlichen Terminen. Sobald sich eine spürbare Besserung zeigt, können die Abstände auf etwa 14 Tage erweitert werden. Zur Stabilisierung des Behandlungsergebnisses entscheiden sich viele Patientinnen und Patienten später für monatliche Termine. Die Abstände stimme ich individuell auf Ihr Beschwerdebild und Ihren Verlauf ab.
Akupunktur gilt bei fachgerechter Durchführung als sehr sichere Behandlungsmethode. Ich arbeite ausschließlich mit sterilen Einmalnadeln und unter hohen Hygienestandards. In seltenen Fällen kann es an der Einstichstelle zu einem kleinen Bluterguss oder einer kurzfristigen Empfindlichkeit kommen — diese Reaktionen klingen in der Regel schnell ab. Gelegentlich berichten Patientinnen und Patienten nach der Behandlung über eine leichte Müdigkeit — häufig als angenehme Entspannungsreaktion erlebt.
Behandlungsschwerpunkte
Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf Frauengesundheit und Kinderwunschbegleitung, Schmerzen (Rücken, Nacken, Migräne) sowie Schlafstörungen, Heuschnupfen und Burnout. Selbstverständlich können Sie sich auch mit anderen Beschwerden an meine Praxis wenden — in einem persönlichen Gespräch klären wir, ob eine Behandlung mit TCM in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Die Kinderwunschbehandlung erfolgt individuell und orientiert sich am natürlichen Zyklus. Ich plane die Akupunkturtermine gezielt in bestimmten Zyklusphasen — häufig zu Beginn der Menstruation, rund um den Eisprung sowie in der zweiten Zyklushälfte. Aus TCM-Sicht soll das den Hormonhaushalt unterstützen, die Durchblutung im Beckenbereich anregen und das innere Gleichgewicht stabilisieren. Je nach Situation kann die Akupunktur mit Kräutertherapie oder Ernährungsberatung kombiniert werden. Mehr auf der Kinderwunsch-Seite.
Auf Wunsch begleite ich Frauen im Rahmen einer IVF- oder ICSI-Behandlung. Die Akupunktur rund um den Embryotransfer wird zeitlich auf den Transfertermin abgestimmt — häufig eine Behandlung kurz vor dem Transfer sowie eine weitere am Transfertag selbst oder ein bis zwei Tage danach. Aus TCM-Sicht kann diese Begleitung dazu beitragen, das vegetative Nervensystem zu unterstützen und innere Ruhe zu fördern. Ich stimme die Termine individuell auf Ihren Behandlungsplan und die Betreuung durch Ihre Kinderwunschklinik ab.
Ergänzende Therapien
Ich setze chinesische Kräuter häufig ergänzend zur Akupunktur ein. Die individuell zusammengestellten Rezepturen werden als Granulat-Tee eingenommen und orientieren sich am Beschwerdebild sowie der TCM-Diagnose. Kräuter kommen unter anderem bei Schlafstörungen, Wechseljahresbeschwerden oder hormonellen Beschwerden in Frage. Ich prüfe individuell, ob eine Kräutertherapie in Ihrer Situation sinnvoll ist. Mehr auf der Kräuthertherapie-Seite.
Schröpfen setze ich häufig ergänzend zur Akupunktur ein — vor allem bei muskulären Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich. Durch das Aufsetzen von Schröpfgläsern kann die lokale Durchblutung angeregt und das Gewebe gelockert werden. Je nach Beschwerdebild kann Schröpfen auch als eigenständige Behandlung sinnvoll sein. Mehr auf der Schröpfen-Seite.
Kosten und Organisation
Private Krankenversicherungen erstatten Heilpraktikerleistungen in der Regel ganz oder teilweise — abhängig von Ihrem individuellen Tarif. Viele private Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für Akupunktur häufig bis zu 80 Prozent oder mehr. Gesetzliche Krankenkassen erstatten Akupunktur bei Heilpraktikern in der Regel nicht. Ich rechne nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab und informiere Sie vorab gerne über die voraussichtlichen Behandlungskosten. Genaueres auf der Kostenseite.
Meine Praxis wird als Terminpraxis geführt — ich halte mir die vereinbarte Zeit ausschließlich für Sie frei. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine muss ich in Rechnung stellen, da die reservierte Behandlungszeit in der Regel nicht kurzfristig neu vergeben werden kann.
Die Praxis liegt in der Bahrenfelder Straße 244 in Hamburg-Ottensen — 300 m von der S-Bahn Ottensen und 10 Minuten vom Bahnhof Altona entfernt. Mit der S-Bahn ist die Praxis auch aus Lübeck, Lüneburg und dem weiteren Umland gut erreichbar.
Sprechen Sie mich gerne an.
Praxis Petra Noll · Bahrenfelder Straße 244 · 22765 Hamburg-Ottensen
Gut erreichbar aus dem gesamten Hamburger Raum — S-Bahn Ottensen (300 m), Bahnhof Altona (10 min). Mit der S-Bahn auch direkt aus Lübeck, Lüneburg und dem Hamburger Umland erreichbar.