Die Energie des Frühlings ist nun deutlich spürbar, die Natur spriesst und alles grünt. Das ist die Kraft des Holzelementes, die in der TCM dem Frühling, der Farbe Grün und den Organen Leber und Gallenblase zugeordnet wird.

Lesen Sie hier ein paar einfache Tipps zum Stärken des Holzelementes:

• spazieren gehen - das frische Grün der Natur aufnehmen 
• ruhen Sie sich Mittags ca. 30 min. aus - am besten zwischen 13 - 15 Uhr, währenddessen evtl. einen feuchten Leberwickel auflegen
• essen Sie bittere Nahrung: z.B. Ruccula Salat, Artischocken, Chicorée
• trinken Sie bittere Tees wie Mariendistel oder Tausendgüldenkraut - regt die Leber an zu entgiften
• praktizieren Sie Qigong-Übungen

Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und die Bäume lassen ihre bunten Blätter fallen - ein Zeichen des Rückzuges der Natur. So sollten wir uns auch der Natur anpassen, d.h. für ausreichend Schlaf sorgen und uns mit einer guten, ausgewogenen Ernährung für den Winter stärken.

Der Herbst ist aus der Sicht der TCM u.a. dem Funktionskreis Lunge zugeordnet. Im Herbst soll möglichst viel Qi angesammelt werden, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu kommen. Mit Hilfe der Qigong-Übung „Den Brustkorb weiten" können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken.

Die laufenden Qigong-Kurse nach den Sommerferien starten wieder. Kursinhalte werden die 18 fachen Taiji-Übungen und die Vertiefung der Acht Brokate sein. Anfänger sind immer herzlich willkommen!

Beginn des Qigong-Kurses in Altona
Start: 02.09.2019 jeweils montags von 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Dauer: 10 Kursstunden a 60 Minuten
Freie Plätze: 1

Beginn des Qigong-Kurses in Reinbek
Start: 03.09.2019 jeweils dienstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Dauer: 10 Kursstunden a 60 Minuten
Freie Plätze: 1

In regelmäßigen Abständen berät mich mein langjähriger Lehrer Dr. Liang in meiner Praxis für Chinesische Kräutertherapie.

Nachdem er in China ein Fachbuch für Chinesische Kräutertherapie veröffentlicht hat, habe ich ihn bei seinem deutschen Buchprojekt „Traditionelle Chinesische Medizin enthüllen und effizient lernen“ mit der Korrektur der deutschen Fassung unterstützt.

Nun ist das Fachbuch für Kollegen und Interessierte über mich oder seine Website: www.tcm-union.de zu beziehen.

Die Energie des Frühlings ist nun deutlich spürbar, die Natur spriesst und alles grünt. Das ist die Kraft des Holzelementes, die in der TCM dem Frühling, der Farbe Grün und den Organen Leber und Gallenblase zugeordnet wird.

Lesen Sie hier ein paar einfache Tipps zum Stärken des Holzelementes:

• spazieren gehen - das frische Grün der Natur aufnehmen 
• ruhen Sie sich Mittags ca. 30 min. aus - am besten zwischen 13 - 15 Uhr, währenddessen evtl. einen feuchten Leberwickel auflegen
• essen Sie bittere Nahrung: z.B. Ruccula Salat, Artischocken, Chicorée
• trinken Sie bittere Tees wie Mariendistel oder Tausendgüldenkraut - regt die Leber an zu entgiften
• praktizieren Sie Qigong-Übungen

Laufende Nase, juckende tränende Augen, Niesattacken, juckender Rachen und Müdigkeit sind typische Beschwerden des Heuschnupfens. Akupunktur und Chinesische Kräutertherapie können die Symptome deutlich reduzieren.

Am besten beginnt man mit der Behandlung 2 - 3 Monate vor dem Beginn der ersten Symptome. Aber auch im Akutfall kann die Behandlung sehr gut unterstützen. Ein bis zwei Behandlungen pro Wochen sind empfehlenswert.

Erlernen der 8 Brokate - eine der ältesten Qigong-Formen, die sich durch sanfte Dehnungen auszeichnet, bei der die Energie ins Fließen kommt. 

Termine:  4. Sept. bis 2. Okt. 2017 
                  (jeweils montags)

Uhrzeit:   11.30 - 12.30 Uhr 

Ort:          Praxis Bahrenfelder Str. 244
                 (2 Plätze sind noch frei!)

Am 28. Oktober 2017 laden wir Sie von 10 - 13 Uhr herzlich in die Praxis in der Bahrenfelder Straße 244 zum Tag der offenen Tür ein.

Anlass hierfür ist das 10-jährige Praxisjubiläum meiner langjährigen Kollegin und Ergotherapeutin Gerty Schnitt: https://www.ergopraxis-anderfabrik.de

Sie können sich unverbindlich über ihre Therapieformen und über meine Behandlungen - speziell über Akupunktur und Chinesische Kräutertherapie - informieren.

Wir freuen uns auf Sie!

Auch diesen Sommer biete ich wieder „Qigong im Park“ an.

Die kostenlose Aktion veranstalten KursleiterInnen und Qigong-LehrerInnen der Deutschen Qigong Gesellschaft.

Datum:
04.07.2017
11.07.2017
18.07.2017
jeweils von 10 - 11 Uhr

Erlernen der 8 Brokate - eine der ältesten Qigong-Formen, die sich durch sanfte Dehnungen auszeichnet, bei der die Energie ins Fließen kommt.

Termine:  30. Januar bis 6. März 2017
                  (jeweils montags)

Uhrzeit:   11.30 - 12.30 Uhr

Ort:          Praxis Bahrenfelder Str. 244
                 (3 Plätze sind noch frei!)