Der Heuschnupfen-Saison beginnt!
Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und die Bäume lassen ihre bunten Blätter fallen - ein Zeichen des Rückzuges der Natur. So sollten wir uns auch der Natur anpassen, d.h. für ausreichend Schlaf sorgen und uns mit einer guten, ausgewogenen Ernährung für den Winter stärken.
Der Herbst ist aus der Sicht der TCM u.a. dem Funktionskreis Lunge zugeordnet. Im Herbst soll möglichst viel Qi angesammelt werden, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu kommen. Mit Hilfe der Qigong-Übung „Den Brustkorb weiten" können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken.